簡易ストレスチェック

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あなたのストレス度をチェックしてみましょう。
尚、回答された内容や結果については、あなた以外の誰も知ることができません。

この「簡易ストレスチェック票」は、厚生労働省の「職業性ストレス簡易調査票」を元に作成しました。

最近1ヶ月のあなたの状態についてお伺いします。
最もあてはまるものを選んでください。

1.活気がわいてくる
2.元気がいっぱいだ
3.生き生きする
4.怒りを感じる
5.内心腹立たしい
6.イライラしている
7.ひどく疲れた
8.へとへとだ
9.だるい
10.気がはりつめている
11.不安だ
12.落ち着かない
13.ゆううつだ
14.何をするのも面倒だ
15.物事に集中できない
16.気分が晴れない
17.仕事が手につかない
18.悲しいと感じる

19.めまいがする
20.体のふしぶしが痛む
21.頭が重かったり頭痛がする
22.首筋や肩がこる
23.腰が痛い
24.目が疲れる
25.動悸や息切れがする
26.胃腸の具合が悪い
27.食欲がない
28.便秘や下痢をする
29.よく眠れない

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